糖尿病改善

糖尿病でお悩みの方に
朗報です！

自宅でもできるピントレ
◆20分の体操を
1週間にわずか2回行うだけ

それが
超スロースクワットです。

1回10秒を10回行い、
少し休憩します。

再び
10秒×10回を2回行い、
合計3回行います。

これを週2回行うだけです。