2019-06-09から1日間の記事一覧
血糖値が下がり、 上がりにくくなる体づくりに 効果アリ!ダイエットにも効果アリです。桃色筋肉を増やすという 超スロースクワット ピントレです。 10回繰り返したら 1セット終了 トレーニングの目安は 10回×3セット週に2回行うと効果的です。
血糖値が下がり、 上がりにくくなる体づくりに 効果アリ!ダイエットにも効果アリです。桃色筋肉を増やすという 超スロースクワット ピントレです。 10回繰り返したら 1セット終了 トレーニングの目安は 10回×3セット週に2回行うと効果的です。