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聖火ランナーが 福島を出発しました。折しも 桜が開花春本番の到来です。 コロナ感染非常事態宣言解除でも、 新規感染者が増えているようです。 三密まだまだ油断できません。 今日のおうちごはんは 「豚丼」 手間も少なくてすみます。 33万回再生超え！マジ…

正しい食べ合わせをするだけで 不調がなくなり、 いいことずくめのラクちん腸活

人気どころのキッチンハサミ 新潟県は燕三条下村工業の 「ヴェルダン キッチンハサミ2 」刃の細かいギザギザ加工で 鳥の皮のような滑りやすい食材も きれいに切れます。 支点のネジがはずせる セパレートタイプなので、 刃と刃の間の汚れも キレイに洗浄でき…

お悩みですか？！ 冷蔵庫の中の整理余った料理のパック詰めや お皿に乗せたラップ食材 どうも嵩張っていて、 奥の方に何があるやら・・・ 真空パックで保存すると 冷蔵庫の中がスッキリするし、しかも、 食材の長期保存もできる 優れもの↓コールマン/真空パ…

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100均でこんなものが・・・ダイソーの 「粒ガムボトル」ケースを上下すると 粒ガムが1つずつ取り出せます。 多く入れるとダメ！１３粒ぐらいがちょうどいいようです。

それは、 「食物繊維が多い食品」と 「発酵食品」 「食物繊維」は、腸を動かして排便をスムーズ にしてくれるので、 腸内環境を整え、 病気に嫌われるために 欠かせない成分ごぼうやさつまいも、豆類、 玄米などに多く含まれています。 善玉菌のエサになって…

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