ピントレ ダイエット

血糖値が下がり、
上がりにくくなる体づくりに
効果アリ！

ダイエットにも効果アリです。

桃色筋肉を増やすという
超スロースクワット
ピントレです。

10回繰り返したら
1セット終了

トレーニングの目安は
10回×3セット

週に2回行うと効果的です。