肌乾燥 対策

今朝の天気予報、

こんな話がありました。

関東地方では、

冬場の湿度が

３０％を下回る日が、

月の半分ほどになるようです。

エアコンを使っている時、

部屋を暖めると同時に、

除湿もしています。

湿度５０％どころか、

３０％を切るほどに

乾燥している場合があります。

冬に肌が乾燥する原因は、

◆皮脂の量が夏場の半分程度に減ってしまうこと

◆湿度が低いこと

◆血流やリンパの流れが悪くなること

の３つが主な原因ということです。

肌乾燥の対策として、

オイルや化粧品で補う

ということもできますが、

自分自身の皮脂が、

肌の表面に出てくるように

することができれば理想的なんです。

洗顔後すぐ、化粧水で保湿、

乳液やクリームで保護した後に、

マッサージをして、

血行を良くすれば、

自分の皮脂も出てくるようになります。

肌荒れを防ぐには、

５０％程度の湿度が理想なのです。

気をつけたいことは、

・お風呂は40度以下で15分が目安
・お風呂上がりのケアは15分以内に！
・洗顔・洗体はよく泡だて優しく洗うのが鉄則
・綿やシルクなどの柔らかい生地の服や肌着を着る

↓　家庭にも一つご用意を！！