小松菜で免疫力UP

TV番組で話されていました。

サプリメントでなくて、
野菜から摂取できる方法です。

免疫力がUPすると
↓
・風邪、感染症予防
・がん予防
につながる
↓
余分な活性酸素を除去すると
（抗酸化成分の摂取）
↓
免疫細胞が増加する
↓
小松菜には
↓
この働きがある
（キャベツの90倍）
↓
有効な食べ方
・細かく刻む
・塩もみする
・オリーブ油と一緒に食べる
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1日1束
↓
スムージー
（りんご、バナナ）

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