シミとコーヒー

シミの発生とコーヒーの摂取習慣調査の結果は、
「コーヒーを飲んでいる人のほうがシミは出にくい」というもの。

コーヒーに含まれるポリフェノールには、
抗酸化作用があり、
メラニン色素を生成する成分を抑える働きをし、
予防する作用があるそうなんです。

1日1.5～2杯のコーヒーで、
150mgのコーヒーポリフェノールを摂取でき、
シミを予防し、シミが少なくなるそうです。

あわせて、
日焼け止め対策は必要です。
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