福岡みらいクリニック院長の
今井一彰さん
代謝が上がって自然とやせ
『顔のたるみやシワの改善が期待できる
舌トレーニング』
▼舌回しのやり方
１、口を閉じる。
２、歯に沿って、舌を右回りに５回まわす。
３、今度は舌を左回りに５回まわす。
舌回しを行ううえでのポイントは、
ほうれい線を伸ばすイメージで
舌を回すこと。
毎日続けることで
代謝が自然とアップし、
見た目も若返ります。
唾液もしっかり出るようになるため
食べ物の消化力もアップ！
1日３回、食事の直前にするのが
オススメとのことです。
免疫力を上げ自律神経を整える 舌トレ
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