五十肩

↓　こちらのトレーニング
始めておよそひと月が経過です。

椅子とか机・ベンチなどで

一度が20回
これを1日3回

毎日やってきました。

3週間ほどで肩の痛みが
なくなってきました。

病院でも治らなかった
五十肩

肩の痛みの元は
肩甲骨にあるんですね！！