マー君の日記

知らないことばかりの日常、気についたことを調べながらお伝えしていきます。

健康 ご飯

血糖値が高くて
ご飯はもっぱら
↓ コレです。

糖質量を
50%カットできます。


こんにゃくで出来た
こんにゃく米
なんです。


健康に、
ダイエットに、
白米と混ぜて炊くだけ!!