2019-04-02 健康 ご飯 血糖値が高くて ご飯はもっぱら ↓ コレです。 糖質量を 50%カットできます。 こんにゃくで出来た こんにゃく米 なんです。 健康に、 ダイエットに、 白米と混ぜて炊くだけ!!