歳を取ると 視力が衰えて・・・ 目を良くする食べ物 といえば、ケール・ホウレンソウ・パセリ・ モロヘイヤパプリカ・トウモロコシ・柿・ ブロッコリー・パパイヤ・ マンゴー・鶏卵 などです。 ホウレンソウ60g (約3分の1束)を酸化されにくい オリーブ…
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