・栄養分が豊富 ・低カロリー ・抗酸化作用が高い ・老化や生活習慣病の予防によい 最近ブームになっている スーパーフードです。手軽に摂取できると評判なのは、 「雑穀ふりかけ」ごま・もちきび・もちあわ・キヌア・ うるちひえ・はと麦・アマランサス・ …
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