膝サポート走法

体に負担の少ない走り

「膝サポート走法」

膝の痛みなく走れる為に必要な

『 体の使い方 』
『 足の運び方 』
『 トレーニングの方法 』
『 無駄な労力を使わないフォーム 』
『 ジャンプの動作からランニングへの移行方法 』
『 肩甲帯を動かす方法』

膝の痛みを無くす
マラソンの効果的な練習は、

★身体の使い方を覚える

★膝が痛む原因を理解する

★膝が痛まない走法を知る

始めてみませんか？！
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