フラストレーション NLP

人は、
精神的安定感があれば、
少々の苦難は乗り越えることが出来る。

とはいっても、
日常の生活の中で、
次から次へとやってくる問題、
そのストレスに参っちゃう～。

「フラストレーション」は、
欲求不満によりマイナスの感情が働くことが多く、
精神的緊張もあるようです。

英語の意味は、
「挫折・失敗・欲求不満」と訳されます。

フラストレーションを感じたら、

・自分の感情をそのまま認め、
その次のことを前向きに考える。

・気持ちを切り替えるために、
趣味に没頭したり、
何かの楽しみを持つ。

と良いようです。

人間心理学で自分の意識を安定し、
向上させることが出来るんです。
→聴いて学べるＮＬＰ