マー君の日記

知らないことばかりの日常、気についたことを調べながらお伝えしていきます。

ゴーヤ スムージー

ゴーヤで作ったジュース、
糖質も少なく、
栄養価抜群!

それにとても美味しく、
GOOD!



半分に切ったゴーヤを、
短冊に切って、
冷凍庫一日寝かす。

これにバナナを一本加えて、
ジューサーに入れる。
↓スムージー ジューサーはこちら

冷えてて、
丁度の飲み頃!


↓新鮮野菜を通販で・・・